Pourquoi nos articulations ont-elles besoin de souplesse et de mobilité ? Avec l’âge, il est courant que nos articulations perdent de leur souplesse et de leur mobilité. Cela peut avoir des conséquences sur notre santé et notre qualité de vie, en limitant notre capacité à effectuer des mouvements simples et quotidiens. Il est donc essentiel […]

La constipation est un problème de santé qui peut toucher chaque individu, quelle que soit son âge. Elle est cependant plus fréquente chez les personnes âgées. La constipation peut être due à des facteurs tels que des changements dans l’alimentation, un manque d’activité physique, la prise de certains médicaments ou des problèmes de santé sous-jacents. […]

Lorsqu’on parle d’alimentation équilibrée, on pense souvent aux enfants en pleine croissance, aux adultes actifs, aux sportifs… Mais avez-vous déjà songé à l’importance de l’alimentation chez les seniors ? En vieillissant, l’organisme change et les besoins nutritionnels évoluent. Il est donc crucial de s’adapter et de veiller à une alimentation saine et équilibrée pour préserver […]